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華音です。今回は、リクエストがあったのでスーパーリアルな日常（寝る前の一時間）を動画にしてみました。まぁいわゆるナイトルーティンなんやけど…ってもしかしたらこれが初めての記念すべきナイトルーティンか…！流行にはどんくさいやつなので、なんか3世紀くらい遅れて今頃かよって感じかもしれんけど、笑 さてそんな私は去年秋まで住んでいたイギリスでの夜の過ごし方と一変しました。イギリスにいた頃は早起きせざるを得ない理由があったので（イギリス時間の午前が日本時間の夜で、動画投稿に間に合わせる為に朝早く起きしなきゃ編集が間に合わなかったから）早起きしてたけど、日本に帰ると少し余裕がでてきて少しずつ夜更かしするようになりました。その原因に日本に帰国してVPNを介さなくてもアクセスできるページやら映画やら増えたので寝る前はスマホを触っていたのですがそれが原因で逆に眠れなくなるというなんとも情けない奴になりかけた時。それを断ち切る為、いろいろ試行錯誤した結果こういうルーティンが出来上がりました。それが時間を決めて、遊ぶ部屋と寝る部屋を分ける、ということ。今はこのルーティンを続けて3か月は経つけど、寝入りも目覚めもよくなったので、もし同じことで悩んでる人がいれば、参 考 に は なるかもです。なればいいな～～～～～ま～人それぞれやしな～～なんて思いながら動画撮りました。
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